A gente sabe que uma pausa pra um lanchinho é tudo de bom. Sabemos também que a maioria dos salgados recheados que existem por aí têm muitas calorias e alguns outros componentes que fazem mal pra saúde. Por isso, a Chef Patricia Helu preparou uma receita de Salgado Proteico que é muito fácil de fazer […]
Com que roupa eu vou? Por Thiago Castro Quem já caminhou na neve ou mergulhou em águas frias sabe a importância de estar usando a roupa adequada nesses momentos. Não apenas a roupa, mas o calçado, os óculos e outros equipamentos são fundamentais e determinam se a experiência será positiva, com a curtição da aventura […]
Antes de tudo… vale explicar o que é inteligência emocional, né? O conceito está na moda, mas será que sabemos do que estamos falando? Inteligência emocional refere-se a como você lida com seus sentimentos e emoções e como responde às pessoas e situações ao seu redor. Pessoas com essa habilidade têm mais facilidade em lidar […]
Quem nunca foi ao mercado, comprou alimentos e acabou não usando? Às vezes, erramos nos cálculos, acontecem imprevistos e aquilo que compramos acaba estragando. Esse desperdício é prejudicial não só a nós mesmos, mas para a sociedade como um todo. Por isso, separamos aqui dicas muito especiais para você aprender a como conservar os alimentos […]
Na sombra não precisa de protetor. O sol do meio-dia queima mais. Passar o protetor de novo? Besteira! Muitas coisas são ditas sobre a proteção solar. A gente ouviu dos nossos pais, leu coisas na internet e aí escolhemos no que acreditar, aplicamos na nossa vida e saímos reproduzindo tudo isso. Mas, de todas essas […]
Correr, nadar, surfar, fazer funcional no parque… são muitas as opções de esportes que podemos praticar ao ar livre. E quando chega o verão, fica ainda mais prazeroso fazer tudo isso embaixo do sol, né? Mas, é preciso sempre lembrar de se proteger. Semana passada falamos sobre nossas roupas com Tecnologia UVTech® com proteção FPS […]
A chegada do verão aumenta a vontade de fazer exercícios ao ar livre, né? Aproveitar os dias de sol é uma ótima opção, aumenta a energia, ajuda nos níveis de vitamina D e traz muitos outros benefícios. Mas, é importante lembrar que é fundamental se proteger. O Dezembro Laranja chegou com o objetivo de […]
Você já conhece o Dezembro Laranja? Desde 2014, esse foi o mês escolhido pela Sociedade Brasileira de Dermatologia para reforçar a Campanha Nacional de Prevenção ao Câncer de Pele. A necessidade de falar sobre isso é explicada com números: esse é o tipo da doença que tem o maior número de casos no Brasil – […]
Uma coisa é certa: sempre tem aquele dia que bate uma vontade quase incontrolável de comer um doce, né? E aí começamos a pensar: “posso comer doce se estiver de dieta?”, “qual seria uma sobremesa mais saudável?”. As considerações parecem não ter fim. Pensando nisso, trouxemos aqui uma opção saudável e deliciosa de brownie de […]
Estamos chegando ao fim de outubro e, nesse mês, muito se falou sobre o câncer de mama, sobre a importância de fazer o auto-exame e também sobre manter a rotina de exames médicos em dia. Mas, no fim das contas, será que é possível se prevenir da doença ou será que o máximo a se […]
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