Exercícios e inteligência emocional: qual a relação?

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Antes de tudo... vale explicar o que é inteligência emocional,…

Muffin de Chocolate – menos calorias e mais sabor.

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Comer um docinho sem comprometer completamente a rotina de alimentação…

Salgado Proteico – lanche saudável pra qualquer hora do dia.

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A gente sabe que uma pausa pra um lanchinho é tudo de bom. Sabemos…

Use a roupa certa para o seu treino

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Com que roupa eu vou? Por Thiago Castro Quem já caminhou…

Como conservar os alimentos?

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Quem nunca foi ao mercado, comprou alimentos e acabou não usando?…