Manter-se hidratado é sempre uma prioridade, ainda mais para quem pratica atividades físicas regularmente. Com hidratação, seu metabolismo funciona muito melhor e você evita problemas como tontura e pressão baixa. Para equilibrar esse esforço é preciso repor esse líquido perdido. Durante e após o exercícios, manter a hidratação do corpo é essencial para o bom […]
Alguns alimentos são aliados de qualquer dieta. Por isso, eles são essenciais em qualquer alimentação para dar aquele up de saúde e bem-estar. Dos alimentos que entram nessa lista, os que dão sensação de saciedade têm grande destaque, afinal, eles são responsáveis por evitar crises de gula e o famoso “assalto à geladeira”, o […]
Usar o poder de alguns alimentos em prol da performance é um truque que todo apaixonado por esporte domina muito bem. Alguns dão mais disposição, queimam mais gordura, entre outros benefícios. E saber os detalhes de cada um precisa ser meta para toda pessoa, afinal, eles são parte essencial da busca pelo bem-estar. […]
Achar uma atividade física que motive todos os dias é um desafio para todo mundo. É claro que todo esporte tem seus desafios, dificuldades e esforços, mas quando a gente faz com prazer isso acontece de forma natural e leve. E que tal juntar isso com uma atividade que também queime calorias? Perfeito! Hoje você […]
Mais uma novidade que a Track&Field proporciona a você! A AGAXTUR e o Explora são os nossos novos parceiros e quem sai ganhando nessa parceria é você. Se você gosta de esportes e aventura, pode ter certeza que eles garantem uma viagem de fim de ano radical com pacotes especiais para clientes Track&Field. Atacama e […]
Quem já tomou a iniciativa de praticar esportes sabe que o difícil não é começar, mas sim continuar. Pois é! Sempre tem aquele dia que você prefere dormir mais um pouco ou fazer uma atividade preguiçosa e tranquila. Relaxa, todo mundo se sente assim as vezes, mas o que realmente faz diferença é você espantar […]
A Track&Field entrevistou a modelo da nossa campanha, Renata Kuerten. Em um bate papo exclusivo, perguntamos sobre sua carreira, alimentação e dicas pra estar sempre saudável e com um corpo fitness. Confira agora a entrevista completa com a modelo Renata Kuerten. 1. Conte um pouco sobre a sua alimentação. Minha alimentação sempre foi […]
Natural. Poucas palavras são tão bem-vindas ultimamente do que essa. E quem aposta no esporte como estilo de vida, sabe muito bem a importância das coisas naturais para multiplicar bem-estar e saúde. E por que não praticar esportes nessa pegada? As atividades outdoor vão ser o destaque do verão, e não é por menos. […]
Emagrecer brincando é o que todo mundo quer, não é? Sem muito esforço, cansaço ou dores. Para quem não consegue se adaptar à rotina de treinos na academia, já existem várias opções funcionais e super diferentes para aderir ao estilo fitness, e o circo é uma delas. Destaque atualmente entre as famosas, o circo tem […]
Conversamos com o Ironman Arthur Ferraz Silva em entrevista exclusiva para o Blog da Track& Field. O atleta conquistou o campeonato mundial de aquathlon em 2008 e se destacou no Ironman Brasil em 2013. Devido a sua colocação na prova, foi classificado para disputar o Mundial no Havaí, o que o classificou entre 1% dos […]
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