Viagens

Fernando de Noronha, O PARAÍSO! 

Minha viagem ao arquipélago foi de 7 dias. O suficiente para conhecer a ilha inteira.

É um lugar mágico, com uma rodovia de 7km e algumas estradas estreitas para chegar até as melhores praias que já vi na vida. Entre as minhas preferidas estão a Praia do Sancho (considerada a praia mais linda do mundo) e a Baía dos Porcos, com um visual único pro Morro dos Dois irmãos  (cartão postal de Noronha).

Com tanta beleza envolvida em um lugar só, para os amantes do esporte, é inevitável não praticar nenhum esporte na ilha. Uma corrida na praia, mergulho e slackline foram as práticas diárias em diversos picos. 

Com praias pequenas e grandes muito próximas, vale a pena dar aquele corridão de uma pra outra, com um mergulho com as tartarugas como recompensa. 

O Slackline, não é uma prática dos nativos, mas compartilhei o material, dei umas dicas e a galera mandou bem, parecia que já tinham praticado antes!

Gastronomia.

Pra quem busca uma vida saudável, existem diversas opções em Noronha, principalmente carne branca. Variações de peixes, frutos do mar é a melhor opção na Ilha. Pra conciliar comida boa e o melhor por do sol que vi na vida, fui para o Restaurante Mergulhão, fica no Porto de Noronha, incomparável.

A noite em Noronha.

Durante o dia na ilha, a ligação direta com a natureza é certa, e à noite os turistas e nativos vão para o centro de Noronha. Entre restaurantes e bares movimentados, escolhi o tradicional Bar do Cachorro, onde bandas de Recife, Natal e nativas se apresentam. Eu até arrisquei um Forró…Enganei bem!

A viagem foi essa, muito esporte e natureza durante o dia, gastronomia ótima e um bom forró de noite!

Marcelo Cruz

Embaixador Track&Field®

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Alimentação

Verão combina com comidas leves e refrescantes, por isso a nutricionista Fernanda Scheer preparou uma receita exclusiva de salada refrescante de quinua.

Ingredientes:

  • 2 xíc de Quinua cozida (lave e cozinhe em 1 xíc de água)
  • 1/2 xíc de Lascas de amêndoa torradas
  • 1/2 xíc de uvas Passas
  • 2 col de sopa de Folhas de hortelã fresca picada
  • 1 col de sopa de Cebolinha
  • 1 Pepino
  • 1 xíc de Tomates cereja
  • 2 col. de sopa de chia em grãos
  • Sal rosa a gosto
  • Pimenta a gosto
  • Suco de 1 limão
  • Azeite

Modo de preparo:

Toste as lascas de amêndoas em uma frigideira. Reserve.

Descasque tiras de um pepino, retire as sementes e pique em meias-luas.

Adicione à quinua já cozida, assim como os tomates cereja cortados, as passas, hortelã picada, a chia e a cebolinha.

Misture tudo com as mãos e tempere com sal e pimenta a gosto.

Esprema o suco de um limão, regue com azeite e finalize com folhas frescas de hortelã.

Por fim, jogue por cima as lascas de amêndoas e sirva.

Compartilhe seu esporte de verão com #MyTFSummer.

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