Quem não quer ter uma pele perfeita? A maneira como nos alimentamos e nosso estilo de vida afetam diretamente a aparência e a saúde de nossa pele. Para ajudar nesse processo, além de levar uma vida saudável, é importante apostar em alimentos ricos em antioxidantes.

A nutricionista Alessandra Feltre traz hoje um café da manhã com esses nutrientes e, para melhorar, a montagem da receita é linda e perfeita para impressionar logo cedo.

Creme de iogurte com aveia e frutas vermelhas

Veja o passo a passo desse preparo!
A receita completa está no final do post.

 

Gostaram? Agora, é só garantir os ingredientes e cuidar da sua pele de um jeito muito mais gostoso!

 

Alessandra Feltre veste: 

Camiseta Feminina Thermodry Jacquard Basic – com recortes vazados nas costas e tecnologia que garante toque gelado.
Legging Lycra Power Basic – com cós anatômico, bolso embutido e tecnologia que diminui a vibração muscular e valoriza a silhueta.

Veja essas e outras peças em tf.com.br.

 

Receita completa:

Creme de iogurte

Ingredientes:

  • 150 ml de iogurte grego natural
  • 2 colheres de sopa cheias de semente de romã
  • 6 morangos picados
  • 2 colheres de sopa de granola
  • 1 colher de café de farinha de semente de uva
  • 1 colher de café de farinha de casca de uva

 

Modo de Preparo

Misture o iogurte e as farinhas de uva até formar uma mistura homogênea. Monte a taça intercalando o iogurte, as frutas e a granola.

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