Ontem demos algumas dicas sobre caminhada, porém não citamos um item muito importante: o tênis.

É fundamental usar um tênis específico para cada modalidade esportiva já que cada atividade oferece um impacto diferente. Na caminhada, por exemplo, o impacto ocorre na parte plantar do calcanhar, exigindo assim reforços adicionais nessa área.

O uso incorreto do tênis pode ocasionar severas lesões no joelho, tornozelo, quadril e até coluna. Além disso, ele deve ser trocado pelo menos uma vez por ano pois após esse período não é mais capaz de sustentar a pisada, podendo causar dores durante e depois do exercício físico.

O Kailua é modelo da Ironman mais indicado para esse tipo de atividade pois proporciona amortecimento sem perder em eficiência, isso graças a sua camada de silicone na área do calcanhar.
É indicado para atletas com pisada neutra ou levemente pronadora.

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Kailua – masculino

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