Tatiana Cajado está de volta com mais uma playlist! Essa semana a trilha sonora foi feita especialmente para o treino Fartlek.

“Esse é um método de treinamento ótimo para desenvolver a velocidade na corrida e aumentar a resistência para suportar um ritmo acelerado por mais tempo. Ele é eficaz pois alterna dois, três ou mais estímulos de corrida com uma recuperação ativa.

O Fartlek pode melhorar o volume do coração, o desempenho do atleta, o fortalecimento muscular e sua capacidade pulmonar.”

1. Usher ft. Pitbull – Dj Got Us Fallin’in Love
2. Red Hot Chili Peppers – The Adventures of Rain Dance Maggie
3. Phoenix – Lisztomania
4. Sweet Freedom – Safri Duo feat Michael McDonald
5. Stereophonics – Dakota
6. Smallville – This is Your Life
7. David Guetta – Stay 2010
8. Safri Duo vs Scooter Played a live
9. Maroon 5 ft. Christina Aguilera – Moves Like Jagger
10. Coldplay – Every Teardrop is a Waterfall
11. Adele – Set Fire to the Rain