Dormir bem para correr bem
Poucos conhecem os benefícios que o sono pode trazer para a saúde e para o rendimento de um atleta. Para falar sobre o assunto, o TF Blog conversou com o Prof. Dr. Marco Túlio de Mello, educador físico da Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP), que explicou as vantagens de se dormir bem e a […]