Atitudes simples podem melhorar sua performance e proporcionar mais segurança durante uma sessão de spinning. As bermudas acolchoadas e bancos de gel, por exemplo, são companheiros perfeitos para a aula.

Como você pedala sentada em vários momentos, o bumbum costuma doer. Afinal, o banco da bike de spinning é bem estreito. Uma capinha de gel acoplada ao banco ou uma bermuda com proteção extra são recursos que proporcionam mais conforto durante as pedaladas.

Assim, você não vai precisar desistir da aula pelo incômodo e vai conseguir pedalar por muito mais tempo!