Mais uma vez, a família Skin Listras é sucesso absoluto!
Sua tecnologia Seamless, a responsável por criar peças praticamente sem costuras, é sinônimo de conforto extremo e caimento perfeito.
Nessa coleção, os grandes diferenciais da linha são as listras horizontais e suas duas variações de cores superfemininas: o mescla rosa retrô e o mescla café.
Carlos Eduardo Cruz, analista de sistema, Belo Horizonte (MG)
“Participo de provas de duatlhon, corrida de montanha e de rua.
No meu playlist não pode faltar música da Bahia. Ao som de Ivete Sangalo, Cláudia Leite e Jammil meu ritmo aumenta e nem vejo o tempo passar durante minhas três horas de treino.”
1. A Galera – Ivete Sangalo
2. Tô na Rua – Ivete Sangalo
3. Beijar na Boca – Claudia Leite
4. Extravasa – Claudia Leite
5. É verão – Jammil
O TFBlog quer saber o que rola no seu mp3 durante a corrida. Para participar da seção Playlist mande um e-mail para: cl@tf.com.br
Na Track&Field não são só as meninas que podem se vestir iguais as mamães. Depois do post “Tal mãe, Tal filha“, chegou a vez dos meninos exibirem o mesmo look dos pais!
Separamos algumas peças masculinas disponívies nos tamanhos infantil e adulto:
Camiseta Thermodry Chemical Galaxy
Bermudão Recortado Estampado
Sunga Larga Recortada
A turma do TwittersRun do Rio de Janeiro mostrou que corrida de rua e solidariedade tem tudo a ver.
No último sábado (15) os corredores se reuniram no Parque dos Patins, na Lagoa Rodrigo de Freitas, para um treino solidário. Comovidos com a situação vivida pela região serrana do Rio de Janeiro, os atletas arrecadaram doações como água mineral, alimentos não perecíveis, artigos de higiene pessoal, colchões, roupas de cama e cobertores que serão encaminhadas as vítimas das enchentes que ocorreram nas primeiras semanas do ano.
TwittersRun cariocas unidos pela solidariedade
Foto: Divulgação
Doações arrecadadas para vítimas das enchetes no Rio de Janeiro
Foto: Divulgação
Quem perdeu o treino pode participar ainda do TwittersRunDay Solidário, que acontece de 15 a 18 de janeiro em todo Brasil. Para participar, basta doar o valor simbólico de R$1,00 a cada quilômetro percorrido e registrar sua quilometragem no site do TwittersRun. As doações serão feitas diretamente para a Cruz Vermelha do Rio de Janeiro.
Se interessou? Então corra para participar!
Foto: Reprodução
Que tal comemorar o aniversário de São Paulo de forma diferente? No próximo domingo (23), a Ciclofaixa festeja os 457 anos da cidade e também a inauguração de seus 20 km adicionais de percurso durante uma pedalada que vai reunir ciclistas de todas as idades.
A via especial, feita para garantir mais segurança e conforto, foi ampliada e seus novos 20 km (ida e volta) levam os ciclistas do Parque do Povo até o Parque Villa-Lobos, passando pelas avenidas Cidade Jardim, Lineu de Paula Machado e Professor Fonseca Rodrigues.
Hoje o percurso completo da ciclcofaixa é de 30 km e sai do Parque das Biciletas, passa pelo Parque do Povo e termina no Parque Villa-Lobos. Ele está aberto ao público sempre aos domingos, das 07h00 às 14h00.
Serviço
Pedalada de Inauguração
Dia: 23 de janeiro (domingo).
Local: Concentração no Parque do Povo.
Horário: A partir das 9h30.
Mais informações: http://www.ciclofaixa.com.br/
Poucos conhecem os benefícios que o sono pode trazer para a saúde e para o rendimento de um atleta. Para falar sobre o assunto, o TF Blog conversou com o Prof. Dr. Marco Túlio de Mello, educador físico da Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP), que explicou as vantagens de se dormir bem e a necessidade de uma boa noite de sono para os esportistas.
TF Blog – Qual é a fisiologia normal do sono de um adulto jovem saudável?
Prof. Marco Túlio – Durante o sono passamos por diversas fases: o sono tipo 1, 2, Delta e REM. Essas fases se repetem entre ciclos alternados de 4 a 6 vezes por noite. 70% da população dormem em média 7h35min por noite. Os chamados “curto dormidores” (15% da população), se satisfazem com apenas 5 horas de sono, enquanto os “longo dormidores” (outros 15% da população), necessitam de 9 a 12 horas de sono por noite.
Associado a esse processo existe ainda a questão do cronótipo. Essa classificação é subdividida em dois grupos: as pessoas que dormem muito cedo e acordam muito cedo, consideradas matutinas (15% da população), e as pessoas que dormem muito tarde e acordam muito tarde, as consideradas vespertinas (também 15% da população). Os 70% restantes dormem e acordam em um horário intermediário. Teoricamente, esse é um padrão de sono saudável, uma característica de pessoas que apresentam um sono adequado.
T&F – Qual é a quantidade de horas de sono ideal para um praticante de corrida?
Prof. Marco Túlio – Não existe uma quantidade de horas ideal. Existem pessoas que dormem menos, pessoas que dormem mais e pessoas que dormem habitualmente como o restante da população. No entanto, os atletas devem aumentar um pouco o seu tempo total de sono em função do aumento do sono Delta, o sono responsável por recuperar o corpo do desgaste físico causado pelo exercício.
T&F – A alimentação tem alguma influência na qualidade do sono do atleta?
Prof. Marco Túlio – A alimentação interfere e muito! A ingestão de carboidratos próxima a hora de dormir, hábito comum entre os atletas, é péssima para o sono. Acabam ocorrendo alterações, principalmente metabólicas, muito grandes. Recomenda-se para o jantar uma alimentação mais leve e nada de bebidas cafeinadas.
T&F – Como deve ser a preparação do sono de um atleta antes de uma prova?
Prof. Marco Túlio – A primeira coisa que o atleta deve fazer é trabalhar a questão da ansiedade. As pessoas que sofrem com esse mal acabam diminuindo o tempo total de sono e não tendo uma noite tranqüila. O atleta deve tentar dormir como o faz habitualmente. Lembrando ainda que o sono melhora o sistema imunológico, o humor, o desempenho físico através do restabelecimento muscular e o processo cognitivo.
Você é comunicativa, gosta de moda, esportes e mora em Curitiba, Florianópolis ou São Paulo? Estamos à sua procura!
As lojas Track&Field dessas regiões estão contratando novas vendedoras nesse início de ano. Para concorrer a uma vaga envie seu currículo para sb@tf.com.br e aguarde nosso contato.
Boa sorte!
A atriz Christine Fernandes aproveitou o sol do Rio de Janeiro para exibir sua boa forma em um biquíni da coleção Verão 2011 Cia. Marítima.
Fotos: Reprodução / Ego
O modelo escolhido pela atriz é um dos hits da coleção e ainda está disponível em nossa loja on-line.
Nesse calor, nada melhor do que treinar com uma roupa leve, feita em tecido tecnológico que proporciona melhor absorção do suor e secagem rápida.
A pochete com compartimento especial para a garrafa de água é acessório obrigatório no verão!
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