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Post 9

Elis Frigini, 35 anos, fotógrafa

“Costumo seguir um certo ritual nas corridas, gosto de ir aumentando o ritmo da trilha conforme a corrida vai crescendo. A sequência abaixo é uma das minhas preferidas: as duas primeiras músicas, apesar de super rítmicas, caem bem no trote inicial.

Com ‘Beds Are Burning’ já dá para puxar um pouquinho no pace, crescendo com ‘New Sensation’ e, finalmente, ao som de ‘In Pieces’, estico a passada e corro forte pro abraço!

Experimentem!”

1. Jota Quest – Sempre Assim (Ao Vivo)
2. Red Hot Chilli Peppers – Warlocks
3. Midnight Oil – Beds Are Burning
4. INXS – New Sensation
5. Linkin Park – In Pieces

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Post 9Luanna Lima, 26 anos

“É comprovado que se você estiver ouvindo a música certa, seu desempenho na malhação pode aumentar em até 20%. Eu faço questão de treinar com uma playlist, principalmente na hora da corrida.

Aqui vai minha seleção. Com essas musicas, corro até o infinito!”

1. Gui Borato – No Turning Back
2. Deadmau – Not Exactly
3. Gianluca Motta – Not Alone
4. Stromae – Alors on Danse
5. Studio Appartment – I Want U To Move

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Julio Stein Fonsceca, 33 anos, engenheiro, Goiânia (GO).

“Não faço tanta questão de treinar com música, mas devo assumir que em treinos de tiros e longões ela faz a diferença. Nesses dias preciso de uma injeção de ânimo, força e energia e a música cumpre esse papel.

Gosto de treinar ouvindo um bom e clássico rock&roll.”

1. Guns N’ Roses – Sweet Child O’ Mine
2. AC/DC – You Shook Me All Night Long
3. Motorhead – Ace Of Spades
4. Nirvana – Come as You Are
5. Black Sabbath – Paranoid

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Gabriela Dellacasa Stucket, 22 anos, estudante de direito, Brasília (DF).

“A música me motiva, me dá aquele ânimo para acelerar ou continuar no ritmo forte em uma subida. Com ela meu treino fica muito mais divertido.

A minha playlist têm as músicas que tocam nas baladas eletrônicas do país. É uma playlist agitada, com muitas batidas por minuto, aconselho pra quem for fazer treinos de tiro ou mesmo de duração. Não tem música calma para o descanso não!”

1. Far East Movement – Like a G6
2. Duck Sauce – Barbra Streisand
3. Erick Morillo – Live Your Life
4. Rihanna – Only Girl In The World
5. Tayo Cruz – Dynamite

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Luísa Costa, estudante de engenharia, Belo Horizonte (MG)

“Música é algo que não pode faltar no meu treino! Com ela até as ladeiras que rodeiam minha casa ficam mais fáceis de superar.

Como enfrento muitas subidas e descidas, gosto de ouvir um som que me passe a sensação de força.”

1. Christina Aguilera – Fighter
2. Blink 182 – Feeling This
3. Shakira – Whenever, Wherever
4. Madonna – Don’t Tell Me
5. Smash Mouth – I’m a Believer

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Carlos Eduardo Cruz, analista de sistema, Belo Horizonte (MG)

“Participo de provas de duatlhon, corrida de montanha e de rua.

No meu playlist não pode faltar música da Bahia. Ao som de Ivete Sangalo, Cláudia Leite e Jammil meu ritmo aumenta e nem vejo o tempo passar durante minhas três horas de treino.”

1. A Galera – Ivete Sangalo
2. Tô na Rua – Ivete Sangalo
3. Beijar na Boca – Claudia Leite
4. Extravasa – Claudia Leite
5. É verão – Jammil

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Post 113

Flora Jatobá, estudante de psicologia, 23 anos, Campinas (SP)

“A corrida é um dos esportes que melhor se adapta a minha rotina. Não preciso de professor e é só colocar o tênis na primeira folga na agenda e sair correndo.

A sensação de liberdade proporcionada pela corrida é demais! E nada melhor do que uma musiquinha para acompanhar o treino e dar ainda mais inspiração.”

1. Britney Spears – Womanizer
 2. Justice – DVNO
3.The Gossip – Standing In The Way Of Control
4. Matchbox 20 – How Far We’ve Come
5. Hard-fi – Toxic

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Post 6

Rodney Marcondes, advogado, 42 anos, Campinas (SP)

”Aos 40 anos de idade, era sedentário e após o nascimento do meu terceiro filho prometi que cuidaria melhor da saúde. Comecei a correr três vezes por semana e peguei gosto pelo esporte. Hoje participo de corridas de rua e me alimento da melhor maneira possível.

Adoro correr ouvindo Ella Fiztgerald e outras musas do jazz, pois a voz feminina relaxa meu corpo e estimula minha mente a pensar enquanto corro.”

1. Ella Fiztgerald – Cheek to Cheek
 2. Gracie Fields – What Can you Give For a Nudist For His Birthday
3. Nina Simone – Ain´t Got No… Ain´t Got Life
4. Aretha Franklin – I Say a Little Pray For You
5. Lauryn Hill – Everything is Everything

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Post 6

Cláudio Torres, comerciante, 36 anos, Curitiba (PR)

”Comecei a correr fazem dois anos e o esporte deu outro sentido para minha vida. Passei a cuidar da alimentação, parei de fumar, coloquei o esporte como prioridade e agora estou pensando até em correr uma maratona.

É um esporte para todas as idades e todos os bolsos. Esses foram motivos que me ajudaram na hora de escolher o que praticar.

Poder treinar ouvindo música é uma vantagem, mas não acho essencial. Também gosto de correr ouvindo os “sons da rua”.  Se estou com meu Ipod, prefiro ouvir hip-hop e black music,”

1. Akon – Oh Africa
 2. Jay Z – 99 Problems
3. Dr. Dre – The Next Episode
4. Katy Perry feat. Snoop Dogg – California Girl
5. Tupac – Thugz Masion

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Post 74

Luiz Eduardo Haj, advogado,  25 anos, Brasília (DF)

 “Comecei a correr no ano passado e já estou viciado no esporte! É simplesmente uma delícia poder se livrar do stress de maneira tão saudável.

Não consigo treinar sem música. Pra mim, ela faz parte do processo de concentração que a corrida exige e sem ela acabo desistindo antes de chegar ao meu real limite. Gosto de ouvir pop rock e algumas coisas de música eletrônica”.

1. We are Golden – Mika
2. Use Somebody – Kings Of Leon (Remix)
3. It’s My Life – Bon Jovi
4. You Get What You Give – New Radicals
5. Memories – David Guetta (Feat. Kid Cudi)

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