Com a chegada do verão, receitas refrescantes são sempre bem vindas, ainda mais se essas receitas além de refrescantes também forem saudáveis!

A dica de hoje é uma vitamina anti-oxidante.

Confira os ingredientes:

– 1/2 copo de leite vegetal (exceto o de soja)
– 1/2 copo de água
– 2 col de sopa de abacate
– 1/2 banana
– 1 col de sopa de cacau em pó (ou whey protein/ proteína de arroz de qualidade sabor chocolate)
– 2 tâmaras sem caroço

Depois é só bater tudo liquidificador e servir!

Fernanda Scheer Nutricionista Funcional

http://www.fernandascheer.com.br