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Run Series Shopping Villa-Lobos

Post 30

As inscrições online para a primeira prova Track&Field Run Series de 2010, que será realizada no Shopping Villa-Lobos, estão encerradas.

Para garantir sua vaga no evento corra para a loja Track&Field do Shopping Villa-Lobos. Lá as inscrições continuarão sendo realizadas até o limite técnico de 2500 atletas ser atingido.

Além da alteração da data da prova, do dia 14 para 28 de março, o horário da largada também mudou. A competição terá inicio às 07h30 e aconselhamos aos atletas que cheguem ao estacionamento do Shopping Villa-Lobos com uma hora de antecedência, tempo suficiente para retirada do chip, aquecimento e demais preparativos.

Ainda dá tempo de participar, por isso vá até a loja Track&Field Shopping Villa-Lobos e garanta já sua vaga!

Corrida para Mortais

Post 25

Precisando de estímulo para começar a treinar? O famoso colunista da revista americana Runner´s World John Bingham, conhecido como Pinguim, traz dicas preciosas em seu livro Corrida para Mortais.

Junto a treinadora de corrida e especialista em condicionamento físico Jenny Hadfield, John traz estratégias que ajudarão corredores amadores a integrar-se ao esporte e transformar a corrida em um hábito.

A venda no Submarino por R$37,00

Run Series Shopping Pátio Savassi

Post 24

Em 2010, a segunda prova feminina da Track&Field irá respirar novos ares. Após o sucesso do evento no ano passado, realizado em Campinas (SP), a etapa muda de cidade e vai para Belo Horizonte (MG).

A prova, que acontece dia 11 de abril, no Shopping Pátio Savassi, tem um percurso de 6 km pela região do bairro de São Pedro. 

“Escolhemos Belo Horizonte pois é uma cidade em que o número de atletas do sexo feminino inscritos em nossas provas tem crescido muito, quase se igualando ao número de atletas do sexo masculino. Já realizamos etapas de 5, 6 e 10 km na cidade, agora resolvemos inovar e trazer uma prova feita   especialmente para mulheres.” conta Bruno Lustre, responsável pela organização do circuito Track&Field Run Series.

As atletas participantes contarão com os serviços do espaço criança, estacionamento gratuito, frutas a disposição e ainda mimos especiais, como um kit atleta reforçado com camiseta thermodry exclusiva, meia especial para corrida e boné.

Para se inscrever basta ir até a loja Track&Field do Shopping Pátio Savassi ou acessar a área de nosso site dedicada ao Run Series e fazer sua inscrição online.

Não perca tempo pois as vagas são limitadas!

Inscrições Run Series 2010

Post 17

Pode começar se a aquecer pois o corre-corre para as inscrições do circuito Run Series começa ainda esse mês.

As inscrições para as provas Run Series Villa Lobos (, e etapa), Galleria Shopping, Diamond Run e Park Shopping ( e etapa) começam a ser realizadas dia 25 de janeiro, através de nosso site. Já as etapas Run Series Iguatemi POA, Ribeirão Shopping, BH Shopping e Barra Shopping iniciam a venda on line dia 26 de janeiro.

Porém, a partir do dia 25 já é possível fazer sua inscrição diretamente na loja Track&Field do shopping sede.

A prova Revezamento 30 km Iguatemi Campinas abrirá inscrições em março, por isso fique ligado em nosso blog para manter-se atualizado sobre as novidades do circuito Run Series.

Track&Field Run Series 2010

Post 17

O mais aguardado calendário de provas de 2010 já tem suas primeiras datas confirmadas. O circuito Run Series, que começa oficialmente dia 14 de março com a prova Run Series Shopping Villa Lobos (SP), contará com mais de 12 etapas durante o ano.

Além das tradicionais provas de 5 e 10 km a Track&Field prepara algumas novidades, como é o caso da primeira prova Revezamento 30 km Iguatemi Campinas, Campinas (SP), e do patrocínio para o Center Norte 10k, do Shopping Center Norte (SP). 

Marque na agenda e não perca tempo na hora de se inscrever pois as vagas são limitadas!

14 de março – 1ª Etapa Track&Field Run Series Shopping Villa Lobos – São Paulo (SP) – 10 km
21 de março – Track&Field Run Series Shopping Iguatemi POA – Porto Alegre (RS) – 5 e 10 km
25 de abril – Center Norte 10k – São Paulo (SP) – 5 e 10 km
16 de maio – Track&Field Run Series Galleria Shopping – Campinas (SP) – 5 e 10 km
6 de junho – 1ª Etapa Track&Field Run Series Park Shopping – Brasília (DF) – 5 e 10 km
13 de junho – Track&Field Run Series Shopping Muller – Curitiba (PR) – 5 e 10 km
27 de junho – 2ª Etapa Track&Field Run Series Shopping Villa Lobos – São Paulo (SP) – 10 km
18 de julho – Diamond Run – Belo Horizonte (MG) – 6 km
26 de setembro – Track&Field Run Series BH Shopping – Belo Horizonte (MG) – 5 e 10 km
10 de outubro – Track&Field Run Series Barra Shopping – Rio de Janeiro (RJ) – 5 e 10 km
17 de outubro – 2ª Track&Field Run Series Park Shopping – Brasília (DF) – 5 e 10 km
24 de outubro – Revezamento 30 km Iguatemi Campinas – Campinas (SP) – 7,5, 10 e 30 km
28 de novembro – 3ª Etapa Track&Field Run Series Shopping Villa Lobos – São Paulo (SP) – 10 km

Playlist

Post 3

Victor Riboldi, 25 anos, engenheiro, São Paulo (SP)

“Comecei a correr para melhorar minha resistência em outra atividade, a natação. Corro há um ano e meio e a música aumenta minha disposição, me distrai, anima e ao mesmo tempo me relaxa.

Gosto de correr ouvindo música eletrônica e rock&roll.”

1. Chemical Brothers – Golden Path
2. Jean Claude Ades – I Begin To Wonder (Felguk Remix)
3. Sublime – Jailhouse
4. Madcon – Beggin
5. The Gossip – Heavy Cross 

O TFBlog quer saber o que rola no seu mp3 durante a corrida. Para participar da seção Playlist mande um e-mail para: cl@tf.com.br

Melhores fotos de 2009

Para finalizar a seleção de fotos do circuito Run Series de 2009, conheça as preferidas entre as etapas do 1ª semestre.

(1º semestre de 2009)

Post 8 - bRun Series Villa Lobos – 2ª Etapa (SP)

Post 8 - aRun Series Galleria Shopping (SP)

Post 8 - cRun Series Shopping Mueller (PR)

Post 8 - dRun Series Park Shopping – 1ª Etapa (DF)

Post 8 - eRun Series Feminina (SP)

Dúvida de verão

Post 7

O clima abafado e as altas temperaturas não estão dando trégua nesse verão. Junto com esse quadro climático vem a dúvida: qual é o melhor cardápio para antes, durante e depois do treino? 

Antes

  • Entre 30 minutos e 1h30 antes do treino prefira alimentos ricos em carboidratos como pão integral, aveia, arroz, macarrão, maçã e laranja.
  • Não consuma açúcares simples, como os contidos em biscoitos e doces, e alimentos muito gordurosos.

 Durante

  • Beber 200 ml de água gelada a cada 20 minutos de atividade física.
  • Para as atividades com duração acima de uma hora o mais indicado são as bebidas isotônicas.
  • Ingerir carboidratos durante o treino ou competição é ótimo para melhorar o desempenho e retardar a fadiga. O carboidrato em pó e em gel são as melhores opções.

Depois

  • É fundamental hidratar-se após a atividade física para repor a água perdida através do suor.
  • Para uma boa recuperação, alimente-se até uma hora após o treino.
  • Uma boa opção é consumuir uma fonte de carboidrato associada a uma fonte de proteína, como por exemplo pão integral com queijo branco, arroz com frango grelhado e iogurte com aveia.

Leia mais

Melhores fotos de 2009

Fotógrafos profissionais acompanham e registram as etapas do Track&Field Run Series de todo Brasil. As fotos são disponibilizadas em nosso Flickr, Orkut, Facebook e na seção Fotos, na área de nosso site dedicada ao Run Series. 

Enquanto aguardamos o calendário com as provas de 2010 que tal conhecermos as melhores fotos das etapas de 2009?

(2º semestre de 2009)

Post  6 - dRun Series Villa Lobos – 3ª Etapa (SP)

Post  6 - eRun Series Park Shopping (DF)

Post  6 - a21 km Revezamento Iguatemi Campinas (SP)

Post  6 - bRun Series BH Shopping (MG)

Post  6 - cRun Series Iguatemi POA (RS)

Playlist

Post 3

Ana Cristina Salemi, 33 anos, arquiteta, Taboão da Serra (SP)

“Corro há dois anos e meio e sou simplesmente viciada no esporte!

Adoro correr ouvindo música pois além de me motivar ela me mantém em um bom ritmo. Me sinto animada, disposta e ainda esqueço de todos meus problemas do dia a dia. Minha trilha sonora preferida é pop music.”

1. In This City – Iglu & Hartly

2. Pump It – Black Eyed Peas

3. Learn To Fly – Foo Fighters

4. Say It Right – Nelly Furtado  

5. LDN – Lily Allen 

 
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