As danças vem ganhando cada vez mais espaço quando o assunto é bem estar.

Street Dance significa Dança de Rua, e leva esse nome pois vem dos estilos de dança das ruas dos norte-americanos, que utilizavam da música para trazer paz e diversão as pessoas.

No Brasil, a onda demorou um pouco para chegar, mas desde de então o número de adeptos só cresce. A maioria das academias que oferecem aulas de dança com certeza possuem esse ritmo. As aulas tendem a ter de até 2 horas com diversos níveis.

Você pode chegar a perder por volta de 300 a 1000 calorias por aula. Outros benefícios são auxílio na memorização, desenvolvimento do equilíbrio, força, agilidade, flexibilidade e da resistência. Além de também aprimorar sua respiração e sua coordenação motora.

Dançar é um modo leve e divertido das pessoas ficarem de bem com a saúde. Se ficou interessado, procure já um academia onde você possa testar essa nova modalidade e manter o pique para o verão!