Lançamento da Linha Contemporânea

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Com listras localizadas e cores vibrantes, a nova linha Contemporânea traz peças descontraídas e cheias de personalidade.

As tecnologias das roupas proporcionam tecidos maleáveis, leves e de secagem rápida, ideais para a sua prática de yoga ficar ainda melhor.

Confira os destaques da nova coleção:

Regata Contemporânea

A cava profunda nas laterais e o tecido Thermodry Stretch®, leve e de secagem rápida, garantem conforto e frescor durante a atividade física.

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Saia Contemporânea

A peça tem uma bermuda interna com média compressão e bolsinho na perna direita, ideal para carregar pequenos objetos. Sua tecnologia Redtech® ainda ajuda a reduzir a celulite e facilita a recuperação muscular.

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Legging Contemporânea

Seu tecido TF Power® tem secagem rápida e aderência ao corpo, garantindo liberdade de movimento e compressão na medida certa. A Legging Contemporânea ainda tem cós anatômico com cordão regulador e bolso interno.

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A Importância da hidratação em atividades físicas

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A hidratação é uma grande aliada do rendimento na corrida. Ingerir a quantidade ideal de água antes, durante e depois das atividades físicas é importante para equilibrar os fluidos corporais, preservar o sistema imunológico e regular a temperatura corporal. Quando bem hidratado, o atleta melhora seu desempenho esportivo e evita fadiga e cãibras.

Confira as dicas da nutricionista Tatiana Ferraz [CRN3: 16963] para se manter hidratado em qualquer distância:

5 km:  200 ml água durante a prova. Não há necessidade de ingerir nenhum alimento durante a corrida.

10 km: 150 ml de água a cada 20 minutos. Não há necessidade de ingerir nenhum alimento durante a corrida.

21 km e 42 km: 150 ml de água + um gel de carboidrato com sódio e potássio (de 20 g a 30 g) a cada 40 minutos ou a cada 7 km, caso a corrida dure mais de uma hora.

Segundo a American College of Sports Medicine (ACMS), o ideal é ingerir de 5 a 10ml por kg de massa corporal total antes do exercício (2 a 4h antes), e 1,25 a 1,5 litros de líquido para cada quilo de massa corporal reduzida após o exercício.

Nova coleção Floral: conheça as peças-chave

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O grande lançamento da semana é a tecnológica e sporty linha Floral. A coleção une estampa com mix de flores, listras e recortes, a tecidos que proporcionam conforto e elasticidade.

Confira as peças da nova linha Floral:

Top Floral

Indicado para exercícios de médio impacto, o Top Floral tem tecido maleável, toque suave e bojo discreto. O decote em U na frente e nas costas e seu sistema de secagem rápida garantem maior conforto térmico durante a atividade física.

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Calção Floral

Seu tecido Ultramax Stretch® é leve e de secagem rápida e possui sunquíni interno com elástico na perna, que garante mais conforto e segurança durante os movimentos.

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Legging Floral

O tecido Performance Stretch® da Legging Floral é flexível e aderente ao corpo, permitindo maior liberdade de movimento. Seu acabamento evita a proliferação de bactérias causadoras de maus odores, além de ter um sistema de secagem rápida.

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4 Lugares para Praticar Atividades Físicas ao Ar Livre em Porto Alegre

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Como a maioria das capitais brasileiras, Porto Alegre tem diversos prédios históricos de diferentes estilos arquitetônicos. Selecionamos 4 spots imperdíveis da cidade gaúcha, que aliam cultura e atividades físicas, no mesmo cenário.

Palácio Piratini

Sede do governo Estadual, o Palácio Piratini, que começou a ser construído em 1909, tem grande influência neoclássica. Na fachada destacam-se duas esculturas de Paul Landowski, o criador da estátua do Cristo Redentor, símbolo do Rio de Janeiro. Aproveite a Praça Marechal Deodoro, onde ele está localizado, para fazer um funcional com um visual inusitado.

Viaduto Otávio Rocha

Tombado pela Secretaria Municipal da Cultura de Porto Alegre por suas características arquitetônicas e sua relevância sociocultural, o viaduto foi entregue à população em 1932. As rampas de acesso são revestidas de mosaicos de cimento de estilo português e sua parte inferior é ocupada por pequenas lojinhas. Vale incluir o local no trajeto da sua corrida.

Casa de Cultura Mario Quintana

O antigo hotel Majestic hospedou o poeta Mario Quintana de 1969 a 1980, quando o prédio já estava decadente. Sua transformação em Casa de Cultura ocorreu pouco depois, em 1983, e foi aberta ao público em 1990. Os espaços são voltados para cinema, música, artes visuais, dança, teatro e literatura, abrigando oficinas e eventos ligados à cultura. Caminhe pelas áreas da Casa e observe o rico conteúdo do local.

Fundação Iberê Camargo

Projetado pelo português Álvaro Siza, o prédio foi premiado na Bienal de Arquitetura de Veneza. O acervo contém mais de 5 mil peças do pintor gaúcho Iberê Camargo e mostras temporárias de arte contemporânea. Vale visitar o local no fim da tarde e aproveitar para correr na beira do rio Guaíba, onde fica a Fundação, com o belo pôr do sol ao fundo.

Conheça a nova linha Sonho

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O lançamento da semana é a colorida linha Sonho. As costuras em rosa se destacam, tornando as peças mais iluminadas e enérgicas, e a inovação fica por conta dos detalhes em tela, para a pele respirar. Além do design e estilo, tecidos de alta tecnologia compõem as peças, otimizando o treino e impactando de forma positiva na sua performance.

Conheça os destaques:

CAMISETA MANGA LONGA SONHO
Feita para te acompanhar em dias mais frios, ela possui tecido Thermodry®, extremamente leve, com toque suave e propriedades que garantem a sua secagem rápida. A peça ainda tem um capuz com cordão regulador, para você se proteger do frio e da chuva, e detalhes em tela nas mangas.

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CALÇÃO SONHO
Feito com os tecidos TF Power Cool® e Redtech®, o Calção Sonho tem secagem rápida e bermuda interna com leve compressão, estimulando a circulação sanguínea. O bolsinho na perna direita é ideal para levar pequenos objetos.

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LEGGING SONHO

O tecido da Legging Sonho, desenvolvido em poliamida e elastano, proporciona sensação de conforto, graças ao seu toque macio, e elasticidade ideal para garantir liberdade de movimento. A peça ainda tem cordão regulador interno na cintura e bolsinho interno.

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Treino de caminhadas e corridas para os primeiros 10km

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Se você já correu 5 km e agora quer um desafio maior, é hora de mirar nos 10 km. Segundo o Professor de Educação Física Marcelo Cruz [Cref: 092817- G/SP], por segurança, recomenda-se fazer exames com um cardiologista para diagnosticar possíveis restrições. Assim que o médico liberar, você pode partir para os treinos.

O ideal é separar três dias alternados na semana para treinar as corridas e caminhadas. O volume deve crescer de forma gradativa e segura, aumentando de 500m a 1 km por semana até chegar aos 10 km. Marcelo ainda recomenda que o tipo de treino também seja alternado. Dessa forma, você recebe diferentes estímulos e tem uma progressão mais rápida.

Confira a seguir um exemplo básico para estrear na nova distância:

 

Segunda-feira: 10′ caminhada/trote + 5 km médio +500m forte + 500m fraco

Quarta-feira: 10′ caminhada/trote + 2 km forte + 2 km médio + 2 km fraco

Sexta-feira: 10′ caminhada/trote + 1 km forte + 1 km fraco (repetir 3x)

 

É importante lembrar que recomendamos o acompanhamento de um profissional de educação física ou personal trainer para garantir os melhores resultados.

Que tal começar os treinos desde já para participar das próximas etapas do Track&Field® Run Series? Confira o calendário de corridas completo aqui e bom treino!

Lançamento da linha Sépia

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Acaba de chegar às lojas Track&Field® o grande lançamento da semana: a linha Sépia. Seu nome traduz a sobriedade das cores de suas peças, que têm como destaque o tecido com acabamento em vinil.

A tecnologia das roupas também garante melhor performance, proporcionando desde a liberdade de movimento até a maior absorção de suor durante as atividades físicas.

Conheça os destaques da nova linha Sépia:

CAMISETA MANGA LONGA SÉPIA

Ideal para treinos em dias mais frios seja na academia ou ao ar livre. Ela possui tecido Thermodry Jacquard®, com propriedades que garantem o toque gelado à pele e secagem rápida. A peça ainda tem uma abertura nas costas, dando mais frescor e conforto durante os exercícios físicos.

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SAIA SÉPIA

Indicada para corredoras, a Saia Sépia tem uma bermuda interna com média compressão e um bolso na perna direita, ideal para carregar pequenos objetos. O tecido tecnológico Redtech®, do short interno, estimula a circulação, promovendo uma série de melhorias ao corpo, como a redução da celulite e a recuperação muscular.

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LEGGING SÉPIA

Feita com tecido em poliamida e elastano, a Legging Sépia garante a elasticidade, o conforto e a liberdade de movimento que você precisa durante os exercícios. Sua aderência ao corpo dá perfeita sustentação e compressão na medida certa, além de valorizar a silhueta. A peça ainda tem cordão regulador interno na cintura e bolsinho no cós.

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#SpotTF Recife | Inspire seu treino com a vista desses 4 spots

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As influências holandesa, francesa e portuguesa fizeram da arquitetura de Recife eclética. Passando pelo clássico, o gótico e o barroco, a capital de Pernambuco agrada pelas variações de cores e de estilos. Conheça quatro locais para visitar na cidade e ainda aproveitar para suar a camisa com vistas para lugares únicos.

Foto: Divulgação

Rua do Bom Jesus

Localizada no bairro Recife Antigo, ligado ao resto da cidade por inúmeras pontes, a Rua dos Judeus, hoje conhecida como Rua do Bom Jesus, constitui um importante conjunto arquitetônico. O casario secular e supercolorido é um registro da arquitetura do período holandês no Estado. Vale conhecer o local caminhando ou correndo por seus paralelepípedos.

Foto: Divulgação

Oficina de Cerâmica Francisco Brennand

Além do Parque das Esculturas, próximo à Praça do Marco Zero, a família Brennand também tem outros dois locais na cidade onde expõem suas obras: o Instituto Ricardo Brennand e a Oficina de Cerâmica Francisco Brennand. Nesta última há pinturas, painéis de azulejos e esculturas. Além de conhecer as obras, vale passear pelos jardins projetados por Burle Marx, ótimos para meditar ou praticar yoga.

Foto: Divulgação

Praça do Marco Zero

Ponto de origem da cidade, a Praça fica no coração de Recife. No centro do local é possível observar a obra Rosa do Ventos, do artista plástico pernambucano Cícero Dias, um dos pioneiros do modernismo no Brasil. É na Praça onde também estão construções seculares, como o edifício da Caixa Cultural Recife, erguido em 1912, onde antes funcionava a Bolsa de Valores de Pernambuco e da Paraíba. Com vista para o mar, o Marco Zero é um ótimo local para meditar ou se exercitar. Frequentemente é possível ver pessoas dançando frevo na Praça.

Foto: Divulgação

Ponte Mauricio de Nassau

Ela foi a primeira ponte de grande porte no Brasil, inaugurada em 28 de fevereiro de 1643, sob a administração do príncipe holandês Maurício de Nassau. A obra liga o bairro de Santo Antônio ao bairro do Recife antigo e é um bom caminho para quem deseja conhecer os bairros de Recife a pé ou de bicicleta, com vista para o Rio Capibaribe.

 

 

Mãe: mais forte do que parece, mais amada do que se imagina

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Elas têm uma rotina agitada, que pede praticidade e conforto, tanto nas roupas que vestem quanto nos itens que não andam sem.

Nesse dia das mães, presenteie com as peças de alto conforto da Track&Field® e, nas compras acima de R$ 600, ganhe uma bolsa térmica para deixar o dia a dia ainda mais prático.

Confira o regulamento da ação:

  • Válida até 14/05/2017 ou enquanto durarem os estoques;
  • Será liberado apenas um gift por CPF;
  • Lojas participantes:

E-COMMERCE IPIRANGA

JARDIM SUL

IGUATEMI SAO PAULO

MORUMBI SHOPPING

RIO SUL

BARRA SHOPPING

CENTER NORTE

PAULISTA

HIGIENOPOLIS

IGUATEMI CAMPINAS

BH SHOPPING

DIAMOND MALL

ANALIA FRANCO

RIBEIRAO SHOPPING

FASHION MALL

IGUATEMI PORTO ALEGRE

OSCAR FREIRE

VILLA LOBOS

LEBLON  RJ

CIDADE JARDIM

BARRA SUL

SAVASSI

SALVADOR SHOPPING

IGUATEMI ALPHAVILLE

IGUATEMI JK

RIO DESIGN BARRA

SHOPPING BARRA SALVADOR

GAVEA SHOPPING

IBIRAPUERA I

SHOPPING PARALELLA

SHOP IGUATEMI SALVADOR

BT IGUATEMI SALVADOR

VILLA FORMA ACADEMIA

AEROPORTO DE CONGONHAS

MOOCA PLAZA SHOPPING

VILA NOVA CONCEICAO

SHOP RIBEIRAO PRETO IGT

BT JK

RIBEIRAO RUA

MARKET PLACE

SHOP IGT FLORIANOPOLIS

SHOPPING BEIRA MAR

RIO PRETO

S JOSE RIO PRETO – SH IGT

JOAO PESSOA

SHOPPING MIDWAY MALL

NATAL SHOPPING

BT BOTAFOGO

BT BARRA I

FORUM IPANEMA

BT MARIA ANGELICA

GOIANIA FR

SHOPPING GOIANIA

SHOPPING PARK SHOPPING

PATIO BRASIL

GOIANIA RUA

VITORIA FR

MANAUS FR

IGUATEMI BRASILIA FR

BT LAGO SUL

BRASILIA SHOPPING

BT SUDOESTE

RIO MAR

SHOPPING RECIFE BV

SHOP RECIFE CASA FORTE

BT RECIFE

GUARULHOS AEROPORTO

CAMPO GRANDE SHP ELDORADO

CAMPO GRANDE BOSQUE

AEROPORTO SANTOS DUMONT

SHOPPING GOIABEIRAS

CATUAI MARINGA

CATUAI LONDRINA

BT BELEM

ABC SANTO ANDRE

IGT SOROCABA ESPLANADA

ITU – ACADEMIA TEM

PARKSHOPPING SÃO CAETANO

MOLIERE

SANTOS AZ. SODRE

COLINAS

MOINHOS

SHOPPING PRAIA DE BELAS

BT PORTO ALEGRE

TERESINA SHOPPING

BOULEVARD BH

MINAS TENIS CLUBE

BT-BELVEDERE

AERO GALEAO DOMESTICO

AERO GALEAO INTERNACIONAL

MINAS SHOPPING

BT SAVASSI

SHOPPING CIDADE

INDEPENDENCIA SHOPPING

JUIZ DE FORA RUA

JOINVILLE FR

SHOPPING BLUMENAU

SHOP BALNEARIO CAMBORIU

PAINEIRAS SHOPPING

PONTA NEGRA

BAURU SHOPPING

SHOPPING BOURBON

SHOP CIDADE SAO PAULO

FRANCA SHOPPING CENTER

SHOPPING UBERABA

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SHOPPING SAO LUIS (MA)

ACADEMIA PERSONAL GROUP

MOEMA

VILA MADALENA

VILA LEOPOLDINA

SHOPPING DOM PEDRO

CAMBUI CPS

GALLERIA SHOPPING FR

SHOPPING PLAZA SUL

SHOPPING LIGHT

SHOP TAMBORE

SHOPPING PARQUE MAIA

SHOPPING ELDORADO

ICARAI – NITEROI

PLAZA NITEROI FR

ARACAJU FR

PARQUE SHOPPING SANTANA

CONJUNTO NACIONAL

BODYTECH VILA VELHA

BUZIOS ON MALL

IG CAXIAS DO SUL

FORTALEZA RUA

TAUBATE SHOPPING