Balança Withings – Folha de São Paulo
Vocês viram?
A BalançaWithings, vendida exclusivamente pela loja online Track&Field, foi destaque no caderno ‘Equilíbrio’ do jornal Folha de São Paulo de hoje.
Histórias de Run Series
Alexandre Destailleur foi o ganhador de nossa promoção no Twitter e faturou uma inscrição para o Run Series Shopping Cidade Jardim. Alexandre adorou o evento e contou para o TF Blog suas impressões:
“Correr a ‘Track&Field Run Series’ é certeza de evento organizado, kit especial e presença de gente bonita.
Na estreia da etapa ‘Shopping Cidade Jardim’ não seria diferente e as expectativas novamente foram atendidas. Aliás, foram superbem atendidas, além de sermos brindados com um dia lindo em São Paulo.
Na retirada do kit, certifiquei-me de que poderia levar minha filhinha Manuela, de 4 anos, ao evento sem me preocupar, e não deu outra!
Chegada ao evento, retirada rápida do chip, parada para tirar uma fotinho na ‘Funclick’, deixar meus pertences no guarda-volumes e antes da largada, ir até o ‘Espaço Criança’ para deixar a minha filha.
Monitores a postos e um cadastro de controle davam segurança aos pais para que seus filhos aproveitassem o tempo enquanto nós corríamos tranquilamente. Com pipoca e refrigerante nas mãos, minha filha partiu para uma sessão de cineminha e assim pude partir para a minha largada.
Corrida concluida em percurso inaugural, mais uma bela medalha no peito e com sorriso no rosto. Fui em busca da minha filha e o meu sorriso só pode aumentar ao vê-la também saindo do ‘Espaço Criança’ com um lindo e enorme sorriso, superfeliz!
Obrigado Track&Field e até a próxima!”
Promoção "300 GPs – Rubinho Barrichello"
Rubinho Barrichello chega ao seu 300º Grande Prêmio e a Track&Field presenteia os amantes do esporte com uma edição especial de sua tradicional camiseta Thermodry para comemorar a conquista.
Para garantir a sua, corra para nossa loja online. Lá é o ÚNICO local onde você pode adquirir a peça. Pra você que gosta de contar com a sorte, a Track&Field vai sortear alguns exemplares da camiseta através do Twitter. Leia atentamente o regulamento da promoção e participe!
1) Crie um perfil no Twitter.
2) Comece a seguir a @trackfield.
3) Repasse as mensagens referentes à promoção para seus seguidores inserindo a sigla RT antes do tweet ou usando o link para retweet.
4) Acompanhe o resultado no Twitter da Track&Field, terça-feira (31) e sexta-feira (3). O sorteio será realizado por uma mecânica que escolhe o ganhador aleatoriamente (http://sorteie.me/).
5) O ganhador receberá uma Direct Message com um telefone para entrar em contato com o responsável pela promoção.
Regulamento
1. Atenção! Os premiados deverão retirar seu prêmio na loja Track&Field mais próxima, por isso, só serão aceitos participantes que tenham certeza que conseguirão retirar as camisetas. 2. Não é possível transferir o prêmio para terceiros. 3. A Track&Field não arcará com os custos para envio do prêmio via sedex ou similares. 4. O ganhador será necessariamente o dono do avatar apontado pelo site http://sorteie.me. 5. A Track&Field não se responsabiliza pelo atraso dos envios das respostas devido a problemas com a base do twitter. 6. Caso os ganhadores não se manifestem até as 18h00 do dia do sorteio, a Track&Field se reserva ao direito de realizar outro sorteio ou não sortear o prêmio. 7. Os contemplados com o prêmio deverão retira-lo na loja Track&Field mais próxima no prazo de sete dias, contados a partir do dia de chegada da peça a loja solicitada. 8. Por estar em pré-venda, a camiseta pode levar até 30 dias úteis para ser disponibilizada. 9. A grade das camisetas está sujeita a disponibilidade de nosso estoque.
Histórias de Run Series
A ganhadora da promoção Run Series Shopping Cidade Jardim, Isabel Cristina de Oliveira, é uma frequentadora assídua das provas do circuito Track&Field Run Series. Isabel adorou a primeira prova realizada no Shopping Cidade Jardim e adorou mais ainda ter ganhado sua inscrição em nossa promoção no Twitter.
“Participo das provas Track&Field Run Series desde 2008, quando comecei a correr. Esse é um dos melhores circuitos de corrida de São Paulo, sempre muito bem organizado.
Além do número de participantes limitado e marcadores de ritmo, o que eu mais gosto na estrutura do evento é o estacionamento grátis o que, para nós mulheres, é sempre bem vindo.
A prova do Shopping Cidade Jardim entretanto, teve alguns diferenciais. O percurso foi um pouco mais exigente, já que contou com uma passada na ponte Estaiada, um dos cartões postais da cidade de São Paulo. Havia dois espaços para massagens, sendo um especificamente para os pés. Enfim, tudo para proporcionar aos corredores o mesmo glamour do dia a dia do shopping.
Agora, especial mesmo foi ter ganhado minha inscrição por sorteio, via Twitter, garantindo assim minha participação em todas as provas da Track&Field desse ano. Já estou inscrita também na bela ação Corrida e Caminhada Contra o Câncer e na 3ª etapa do Run Series Shopping Villa Lobos.
Valeu Track&Field!”
Rubinho Barrichello e a camiseta '300 GPs' da Track&Field
O burburinho em torno do lançamento das camisetas comemorativas dos 300 GPs de Rubens Barrichello não para!
O piloto completará a marca de 300 Grandes Prêmios no próximo domingo (29), o que merece uma comemoração digna. Além de um capacete especial para a corrida, Rubinho, em parceria com a Track&Field, providenciou camisetas em Thermdory com estampas exclusivas.
As fotos do atleta vestindo a peça já estão espalhadas por toda rede e matérias sobre o assunto são destaque nos mais importantes portais de esportes e F1.
Rubinho com os filhos Eduardo e Fernando
Emocionado ao receber homenagem da Williams
Rubinho dá entrevistas com a camiseta oficial dos 300 GPs
Rubinho exibe a camiseta ‘300 GPs’
Lance – Barrichello: ‘O talento mantém o piloto na pista’
Globo Esporte – Willians faz homenagem a Rubinho por 300 GPs, e brasileiro se emociona
Quatro Rodas – Barrichello mostra camiseta comemorativa de 300 GPs
Yahoo Fórmula 1 – Rubinho lança camiseta comemorativa para 300º GP
Para garantir a tão cobiçada camiseta, basta correr para a loja online da Track&Field. Lá é o ÚNICO local onde é possível adquirir a lembrança oficial dos 300 GPs de Rubinho Barrichello.
Não perca tempo, peça a sua!
300 GPs de Rubinho Barrichello
Dia 29 de agosto, o ídolo brasileiro da Fórmula 1, Rubens Barrichello, completará a incrível marca de 300 Grandes Prêmios. A corrida acontece na Bélgica, em Spa-Francorchamps e para comemorar a marca, até então inédita na categoria, Rubinho preparou uma surpresa: camisetas comemorativas no melhor estilo Track&Field.
Com tecnologia Thermodry, as camisetas têm estampas exclusivas e são perfeitas para qualquer atividade esportiva. Foram produzidas em edição limitada e serão vendidas a partir de hoje APENAS em nossa loja online.
Como sabemos que os amantes do esporte, da corrida de rua a Fórmula 1, farão de tudo para garantir a sua, resolvemos dar uma forcinha e sortear a tão desejada camiseta em nosso Twitter.
Siga a Track&Field (@trackfield) e fique ligado, pois em breve passaremos mais informações sobre a promoção.
Shopping Cidade Jardim recebe atletas VIPs para etapa do Track&Field Run Series
O circuito de corridas mais exclusivo de São Paulo chegou ao Shopping Cidade Jardim no último domingo (22). Com um percurso que inclui um dos cartões postais da cidade – a ponte Octavio Frias de Oliveira, conhecida como “ponte estaiada” – e com diversos brindes distribuídos aos corredores, a prova se consolidou no calendário de corredores vips e antenados.
A manhã de sol, com clima ameno, atraiu cerca de 1500 atletas e amantes do esporte, que participaram das provas de 5Km e 10Km. Pela primeira vez no circuito, uma equipe formada por clientes VIPs do shopping participou da etapa, com camisas de cor laranja, diferente das demais.
Adriano Bastos venceu os 10Km, com o tempo de 31m52s. “Foi a primeira vez que corri este percurso, que é muito mais difícil do que parece. Tem uma boa parte de trecho plano, mas a subida da ponte é desgastante”, disse o campeão, que cruzou a linha de chegada seguido por Antonio José da Costa (32m10s) e Odair Costa (33m22s). Na prova dos 5Km, João Carlos Ribeiro Cardoso cruzou a linha de chegada em 15m38s. Gilmário Oliveira (15m55s) e Luiz Ferreira de Mesquita (16m38s) completaram a corrida em segundo e terceiro lugar, respectivamente.
Entre as mulheres, Ariane Monticeli concluiu os 10Km em 40m49s. O segundo lugar ficou com Flaviana Chung (41m06s) e, a terceira colocação com Cilene Santos (42m18s). Na prova de 5Km, destaque para Ana Paula Pinto Souza, que deixou as adversárias para trás com o tempo de 20m08s – mais de um minuto da frente da vice-campeã Juliana Veras (21m24s).
Ao contrário das outras etapas do Track&Field Run Series, as ações realizadas na corrida do Cidade Jardim aconteceram dentro do próprio shopping. O evento ofereceu aos participantes uma estrutura VIP de apoio: estacionamento com acesso facilitado, guarda-volume, hidratação com Gatorade e frutas. Os filhos dos corredores receberam um tratamento especial, com uma ação inédita. Os pequenos assistiram uma animação no Cinemark e ainda ganharam uma camiseta Thermodry Kids – igual a dos participantes.
Nos corredores do shopping, junto aos jardins, a Day Off montou um espaço de Quick Massage, com oito fisioterapeutas à disposição dos corredores. A L´Occitane também colocou terapeutas no seu espaço exclusivo para fazer massagem nos pés cansados dos atletas após a corrida. Já a Luftansa realizou o sorteio de brindes como uma viagem para a Europa.
“Está tudo bem organizado. Muito diferente das provas de rua que costumam acontecer”, disseram as amigas Sonia Rodrigues Ramos e Ana Martinês, de Salvador, que vieram à São Paulo para passear e participar do Track&Field Run Series.
Todos os participantes receberam um kit exclusivo com um boné Track&Field, um par de meias performance Track&Field, uma camiseta da prova branca em Thermodry e uma camiseta finisher exclusiva da Track&Field ao final da corrida. Os atletas que completaram a prova ainda ganharam um vale presente da meia Experia, que pode ser trocado nas lojas da Track&Field.
Além dos marcadores de ritmo, o HSBC – patrocinador do evento – ofereceu aos clientes HSBC Premier um espaço VIP localizado no restaurante Pobre Juan, com café da manhã exclusivo. Para o corredor Flávio Renato Oliveira, a atenção oferecida pelo banco para os clientes é um diferencial importante: “O tratamento especial que recebemos incentiva a participação em outras provas do circuito”. O HSBC também apostou em máquinas fotográficas com revelação instantânea, a Fun Click, que foi uma verdadeira febre entre os participantes.
O evento investiu num espaço fotográfico exclusivo, onde os corredores tiraram diversas fotos e posaram com sua medalha. As imagens já estão disponíveis no site da TV Latin.
Exercícios intensos ajudam na perda peso?
As pessoas procuram perder peso por diversas razões. Algumas podem ser saudáveis, mas querem diminuir as medidas. Outras estão à procura de soluções para evitar os problemas causados pelo sobrepeso. E há ainda aquelas que precisam emagrecer por causa de condições como diabetes, problemas de coração ou outras doenças associadas ao excesso de peso.
O que esses diversos tipos de perfis têm em comum é achar que quanto mais intenso o exercício, mais rápido elas perderão peso. Será que essa afirmação é verdadeira e basta uma fórmula simples para perder mais peso de forma mais rápida?
A resposta, entretanto, não é tão simples assim. Inicialmente, não. Em geral, é possível dizer que manter sua frequência cardíaca entre 50% e 70% da sua FCMáx. pode facilitar seu gasto calórico e a transformação da gordura em energia. Mas é importante lembrar que a partir dos 70% da sua FCMáx. o gasto energético não vai se basear apenas na queima de gordura, mas também vai utilizar outras fontes de energia (os alimentos e nutrientes presentes no seu organismo).
Isso tudo quer dizer que, quanto mais intenso o exercício, mais energia você vai precisar, e essa energia não virá necessariamente dos depósitos de gordura do organismo. De acordo com essa teoria, quanto maior a intensidade da atividade física, maior a perda de peso. Mais intensidade resulta em aumento de queima de calorias.
Matemática dos exercícios não é tão simples
“Mas existe uma conta à qual é preciso estar atento”, avisa Giulliano Esperança, educador físico e wellness manager. “Quanto mais intenso o exercício, mais você vai precisar de energia. Mesmo que essa energia venha de outras fontes, e não somente da gordura, se o seu gasto energético é maior durante exercícios mais intensos, a porcentagem de calorias gastas também aumenta”, completa.
O especialista cita o exemplo: se a pessoa acrescentar apenas 6 minutos de uma caminhada de 30 minutos, ela aumentará o seu gasto calórico nesta atividade em 20%, ou seja, o aumento na intensidade do exercício pode queimar mais gordura. Perceba que o tempo de duração desses exercícios influencia na conta e na aquisição dos benefícios.
Esperança aponta que essa é uma questão crucial a ser respondida por quem está iniciando uma rotina de atividades físicas. “Entre andar 10 minutos e correr o mesmo tempo, o déficit será maior no exercício mais intenso, por exemplo. Mas ao andar 1 hora em comparação aos 10 minutos de corrida, a balança vai pender para o exercício de menor intensidade. E essa opção por um dos dois tipos de exercícios vai depender da pessoa: ela tem pouco tempo e consegue se engajar em atividades mais intensas? Ótimo. Ela tem um tempo maior e se sente melhor caminhando? Ótimo também”, diz.
“Não é uma fórmula simples, mesmo porque a intensidade do exercício não pode ser medida apenas pelos números, mas pela sensação corporal também. Trabalhar em 60% da FCMáx. pode ser cansativo para alguns e não ser o suficiente para outros. E uma coisa que se deve observar é o sentimento de ‘missão cumprida’, ou seja, a sensação psicológica de que o nível de exercício foi satisfatório, seja depois de uma corrida intensa, seja depois de uma caminhada longa e calma”, observa Esperança.
Para saber mais sobre o assunto, clique em Ler Post…
Por Ênio Rodrigues, do portal ‘O que eu tenho?’, parceiro Track&Field
Leia mais
Retirada do kit-atleta – Run Series Shopping Cidade Jardim
Começou ontem a entrega do kit atleta para os participantes do Run Series Shopping Cidade Jardim.
Para retirar seu kit basta levar um documento de identidade e o comprovante de inscrição até a loja Track&Field do Shopping Cidade Jardim. Os kits estarão disponíveis até sábado (21/08), lembrando que não serão entregues no dia da prova.
Não deixe a retirada para última hora pois os tamanhos das camisetas Thermodry são limitados.
Anabolizantes e suplementos alimentares, saiba as diferenças
No meio esportivo, e não raramente nas academias de todo o país, o termo “bola” é, muitas vezes, usado para designar anabolizantes, produtos muitas vezes confundidos com os chamados suplementos alimentares. Os dois produtos são coisas completamente diferentes.
De acordo com Malu Bastos, nutricionista da Associação Brasileira da Indústria de Alimentos para Fins Especiais e Congêneres (Abiad), “existe mesmo uma confusão de conceito entre os dois produtos que precisa ser esclarecida”, afirma.
Ela explica que os suplementos alimentares são produtos elaborados com ingredientes alimentícios, podendo ser adicionados de um ou outro nutriente sintético idêntico ao presente nos alimentos, enquanto os anabolizantes ou esteroides anabólicos são derivados sintéticos da testosterona e de outras substâncias medicamentosas, que podem agir negativamente sobre o organismo e trazer problemas de saúde. “Os suplementos alimentares são produtos destinados – como o nome diz – a suplementar a dieta e que contêm ingredientes como proteínas, vitaminas, minerais, carboidratos, aminoácidos ou a mistura desses nutrientes em quantidades preestabelecidas. São normalmente ingeridos na forma de cápsulas, tabletes, bebida ou pó para preparo de bebida, tornando-se uma forma conveniente para a obtenção dos nutrientes necessários durante a prática de exercícios ou em competições, por exemplo”, destaca a nutricionista.
Ela observa que todos os suplementos alimentares comercializados atualmente passam pelo crivo da Anvisa para serem revendidos no Brasil. “O número de registro da Anvisa deve constar na embalagem de cada produto e sinaliza que ele foi avaliado pela agência e que seu consumo, nas quantidades sugeridas, é seguro e benéfico ao esportista profissional ou ocasional.”
É importante lembrar que “ocasional” não quer dizer “eventual”, ou seja, pessoas que façam exercícios de menor intensidade do que os profissionais, porém de forma constante, e não aqueles que se exercitam eventualmente, em um ou outro final de semana, por poucas horas.
A profissional lista os principais suplementos alimentares que podem ser encontrados atualmente no Brasil e que podem beneficiar os esportistas. Já quem não pratica nenhum tipo de exercício físico não precisa se preocupar com a questão. Afinal, esses suplementos são para aqueles que querem, de alguma maneira, melhorar ainda mais seu desempenho em algum esporte.
Para os sedentários, antes de pensar no que tomar, é preciso pensar como e quando eles começarão a se engajar em uma rotina constante de exercícios físicos. E só muito tempo depois precisarão voltar para ler esta matéria.
Tipos de suplementos disponíveis para esportistas:
• Proteicos: formulados à base de proteína do soro do leite (Whey Protein), caseína e/ou clara de ovo em pó para preparo de shake, barras ou bebidas;
• Repositores Energéticos: produtos à base de diversos tipos de carboidratos como maltodextrina, dextrose, frutose, podendo ser adicionados de vitaminas e minerais;
• Repositores Hidroeletrolíticos: bebidas para hidratação com carboidrato, vitaminas e eletrólitos;
• BCAAs: como popularmente são conhecidos os aminoácidos essenciais isoleucina, leucina e valina;
• Hipercalóricos: produtos completos destinados a auxiliar na oferta de caloria, energia e demais nutrientes;
• Suplementos de Vitaminas e Minerais, isolados ou na forma de complexos vitamínicos.
Já entre os produtos que não podem ser comercializados no Brasil, que podem ser classificados como anabolizantes, estão os “termogênicos e os ditos ‘queimadores de gorduras’, como o ácido linoleico conjugado (CLA), os aceleradores do metabolismo e estimulantes do sistema nervoso central, os precursores do hGH e IGF1 e os anabolizantes e anabolizantes naturais pró-hormonais”, conclui Malu Bastos.
Esses devem passar longe tanto dos esportistas quanto daqueles que não fazem nenhum tipo de atividade física. O fato de não serem liberados pela Anvisa já deveria ser um alerta. Mas se você ainda tem dúvidas, consulte um profissional sobre a questão. A resposta – especialmente se ele for um profissional sério – também será negativa.
Da Redação do portal ‘O que eu tenho?’, parceiro Track&Field
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