Quem não quer ter uma pele perfeita? A maneira como nos alimentamos e nosso estilo de vida afetam diretamente a aparência e a saúde de nossa pele. Para ajudar nesse processo, além de levar uma vida saudável, é importante apostar em alimentos ricos em antioxidantes.

A nutricionista Alessandra Feltre traz hoje um café da manhã com esses nutrientes e, para melhorar, a montagem da receita é linda e perfeita para impressionar logo cedo.

Creme de iogurte com aveia e frutas vermelhas

Veja o passo a passo desse preparo!
A receita completa está no final do post.

Gostaram? Agora, é só garantir os ingredientes e cuidar da sua pele de um jeito muito mais gostoso!

Alessandra Feltre veste: 

Camiseta Feminina Thermodry Jacquard Basic – com recortes vazados nas costas e tecnologia que garante toque gelado.
Legging Lycra Power Basic – com cós anatômico, bolso embutido e tecnologia que diminui a vibração muscular e valoriza a silhueta.

Veja essas e outras peças em tf.com.br.

Receita completa:

Creme de iogurte

Ingredientes:

• 150 ml de iogurte grego natural
• 2 colheres de sopa cheias de semente de romã
• 6 morangos picados
• 2 colheres de sopa de granola
• 1 colher de café de farinha de semente de uva
• 1 colher de café de farinha de casca de uva

Modo de Preparo

Misture o iogurte e as farinhas de uva até formar uma mistura homogênea. Monte a taça intercalando o iogurte, as frutas e a granola.